E masani ona avea rosa ma fetu o le togālaau, ae ina ia olaola lelei, e manaʻomia ni tulaga faaopoopo. E taua tele le faʻapalaga. E ui e toʻatele e faʻalagolago i faʻapalaga faʻapisinisi faʻapitoa, ae o se mealilo faigofie o le a fesoasoani i au rosa ia olaola: o le faʻasusuina o le alfalfa. E fautuaina malosi e tagata atamamai lenei faʻafefiloi faʻalenatura aua e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina.tuputupu aʻe o le rosa, lau lanumeamata, ma fuga tele.
Fai mai Alex Biggart, le pule o le kamupani 123 Flowers, “Afai e te manaʻo ia vave ona fuga mai rosa, e pei lava o loʻo toʻaina mai se togālaau tupu, o le lauti alfalfa o le filifiliga sili lea. E tele mea faʻaosofia tuputupu aʻe masani, e maua ai e rosa mea uma e manaʻomia mo le ola manuia. E pei o le tuʻuina atu i se laʻau o se smoothie superfood!” O le a la le mea e faʻapitoa ai lenei meaʻai? O le Alfalfa o se legume e tele meaʻai taua, e aofia ai le triacontanol, o se “mea faʻaosofia tuputupu aʻe malosi faʻalenatura.”
E mafai e tagata o le matou nu'u ona fa'aogaina ofo fa'apitoa, fa'alauiloa, ma fa'asalalauga mai ia i matou ma a matou pa'aga. E mafai ona e ulufale i le 'upega tafa'ilagi i so'o se taimi. Faitau la matou faiga fa'avae mo le le fa'alaua'iteleina o fa'amatalaga.
A saunia le lauti, e faʻasaʻolotoina lenei vailaʻau, ma maua ai e le laau rosa le paluga o minerale taua ma homone o laʻau e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe ma le fuga.
Na faaopoopo mai Alex: “Triakontanole fai ma fa'amalosi mo rosa. E fa'avavevaveina ai le tuputupu a'e, fa'amalosia ai 'au, ma fa'ateleina ai le aofa'i o fugāla'au. O le a amata ona e matauina suiga i totonu o ni nai vaiaso.”
E faigofie lava le faia o le lauti alfalfa ma e na'o ni nai mea faigofie e mana'omia—10 i le 12 ipu o le pauta po'o granules alfalfa ma le 32 kalone vai.
Matou te faʻaaogaina au faʻamatalaga resitala e tuʻuina atu ai ia te oe anotusi e tusa ai ma lau maliega ma ia faʻalauteleina ai lo matou malamalama i ou manaʻoga. E ono aofia ai faʻasalalauga mai ia i matou ma isi vaega, o loʻo faʻaalia e faʻavae i luga o lo matou malamalama i ou manaʻoga. E mafai ona e le toe lesitala i soʻo se taimi. Faʻamolemole toe iloilo la matou faiga faʻavae faʻalilolilo.
Na faʻasoa mai e Alex lana metotia, i le faʻamatalaina, “Faʻafefiloi le alfalfa ma le vai i totonu o se atigipusa palasitika tele ma faʻasusu mo le fa i le lima aso, faʻagaeʻetia i nisi taimi. I le taimi o le faʻasusuina, e malepe meaʻai ma liu suavai i le vai, ma faia ai se vailaʻau malosi e faʻamalosia ai le tino.”
A uma ona saunia le lauti, sasaa sa’o i luga o le pito i lalo o le laau rosa. Ua faamatala mai e Alex, “E fetaui lelei le tasi kalone o le lauti mo laau rosa tetele taitasi, ae mo ituaiga laiti ma laiti, e lava le tasi vaetolu. E le pine ae e vaaia le lanumeamata o laulaau ma le malolosi o laau.”
Mo le faʻaleleia atili o le aafiaga, ua fautuaina e Alex le faʻaopoopoina o le magnesium sulfate (Epsom salts) i le paluga. Na ia faʻamatalaina, "O le faʻaopoopoina o le magnesium sulfate e faʻaleleia atili ai le mitiia o le magnesium, ma o sina vaega itiiti o le chelated iron e mafai ona faʻaosofia ai le gaosiga o le chlorophyll, lea e fesoasoani i le tuputupu aʻe o rosa ma le malosi. O se auala sili lea e faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o rosa i se auala masani."
E taua tele le taimi e fa'aaogā ai le fa'asusuina o le alfalfa o le amataga o le tautotogo, pe a ala mai rosa mai le moe, ma le fa'ai'uga o le taumafanafana, e fa'amalosia ai lo latou malosi a'o le'i o'o mai le taumalulu.
Ina ia ausia ni "taunuuga ofoofogia," e lava le fafagaina o rosa faalua i le tausaga, ae afai e le lelei lo latou tuputupu aʻe, e mafai ona e toe fafagaina i latou i le ogatotonu o le taumafanafana.
”Mo i latou o loʻo sailia le mealilo e sui ai la latou auala e tausia ai rosa, o le lauti alfalfa atonu o le tali lea,” o le tala lea a Alex.
"O se auala faigofie ma faalenatura lea e maua ai e au rosa mea uma latou te manaʻomia. Afai e te manaʻo i ni fugalaau matagofie, e taua tele lenei fautuaga!"
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Taimi na lafoina ai: Tesema-23-2025